Metodo per l’intelligenza emotiva
Il nostro metodo nasce dall’incontro tra esperienza psicologica e attenzione alla persona. L’approccio prevede ascolto empatico, strumenti pratici, esercizi personalizzati e il monitoraggio dei progressi. Ti accompagniamo alla scoperta delle tue emozioni, favorendo accettazione e crescita personale in modo graduale e rispettoso. Le tecniche proposte sono pensate per essere integrate facilmente nella routine di ogni giorno, senza pressioni o aspettative eccessive. L’intelligenza emotiva viene coltivata insieme, accanto a te, passo dopo passo.
Il nostro team di esperti
Sara Bellini
Psicologa clinica
Con anni di esperienza nell’ambito dell’intelligenza emotiva, accompagna persone di ogni età nel percorso di gestione delle emozioni. Specializzata nell’ascolto e nella costruzione di strategie su misura adatte alla vita reale.
Luca Romano
Esperto relazioni
Supporta la crescita personale e la gestione dello stress grazie a metodi pratici e basati su ascolto e empatia. La sua esperienza aiuta a costruire fiducia e serenità nei diversi contesti emotivi.
Elena Volpe
Specialista benessere
Focalizzata sull’equilibrio tra emozioni e stile di vita, propone strategie semplici e facilmente integrabili nella vita quotidiana. È attenta al benessere sia fisico che psicologico di chi si rivolge a lei.
Le fasi del nostro metodo
Il processo si compone di passaggi strutturati pensati per avvicinare ciascuno alla consapevolezza emotiva, adattando sempre strumenti e tempistiche alla persona.
Incontro conoscitivo individuale e ascolto
Il percorso inizia con una prima conversazione aperta, per raccogliere le esigenze personali e creare subito un ambiente accogliente e senza giudizio. Vengono definite insieme le aspettative e i primi obiettivi possibili.
Accoglienza
Creiamo da subito un clima di fiducia reciproca.
Chiarezza
Definiamo i primi passi verso le tue esigenze.
Definizione degli obiettivi e scelta degli strumenti
Analizziamo insieme le principali sfide emotive per stabilire obiettivi concreti e personalizzati. Vengono proposti strumenti e strategie pratiche basate sulle tue necessità e sul contesto personale.
Obiettivi chiari
Focus sui traguardi davvero importanti per te.
Strumenti utili
Azioni e tecniche pratiche per la vita di tutti i giorni.
Percorso pratico e monitoraggio dei progressi
Attraverso incontri e attività pratiche, applichiamo gli strumenti scelti, monitorando i cambiamenti e adattando il percorso dove necessario. Si promuove sempre la responsabilità personale e la gentilezza verso sé stessi.
Progresso
Verifica costante dei miglioramenti raggiunti.
Adattamento
Il percorso si modella secondo le tue evoluzioni.
Consolidamento e autonomia emotiva
L’ultima fase ti guida a consolidare i risultati, favorendo la capacità di affrontare in autonomia le emozioni, gestendo sia situazioni nuove che quelle già incontrate.
Autonomia
Gestire le emozioni in modo più sereno.
Sicurezza
Più fiducia in te stesso nella quotidianità.
Perché scegliere noi
Un approccio personalizzato, pratico e basato sull’ascolto e sull’empatia